💥最新🍖登录⛔️入口⛎乔丹投篮

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本文目录一览：

• 1、乔丹投篮哪里发力
• 2、乔丹投篮是硬手还是软手的
• 3、乔丹投篮手型发力技巧

乔丹投篮哪里发力

1、乔丹投篮出手是食中无名三指拨球，而不是食中指，这也说明，乔丹并不完全是直线出手，而只是准直线出手。关于投篮出手的发力方向，有如下三种。一是手腕向上拨球，球往后旋转。第一种发力方向，指尖指向篮筐以上，抛物线过高，球难以控制，多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球，球往后旋转。

2、乔丹的投篮技巧不仅在于手腕的灵活运用，更在于他精准的投篮姿态和稳定的心理素质。他的手腕发力方式，既保证了投篮的速度和力度，又使得投篮动作更加流畅自然。这种技巧上的独特之处，使他在比赛中总能稳操胜券。

3、第一种发力方向，投篮时指尖指向篮筐上方，这会导致球的飞行轨迹过高，难以控制，容易碰触篮圈后沿后弹出。第二种发力方向，投篮时指尖指向地面，球的飞行轨迹过低，球会向下运行，容易碰触篮圈前沿后弹出。

4、在举起的过程中，把球完全压紧，在举球到最大发力位置，也就是右肘过肩的位置，右手和左手已经是100的完全发力把球贴紧了，而且压腕也到了最大幅度。

乔丹投篮是硬手还是软手的

1、在观看乔丹投篮的视频时，可以注意到他大部分的投篮都是硬手。所谓硬手，是指五指张开，手指绷直，确保球在离手前手指保持紧闭状态。这种方式能够极大提升对球方向的掌控力，而软手投篮则难以提供足够的力量。无论是采用硬手还是软手的方式，乔丹都强调力量来源于腿部。

2、硬手投篮：稳定与力量的平衡 硬手与软手的区分，源自于手腕的放松与紧绷，以及随之而来的手掌松紧。硬手如乔丹、奥尼尔等人的标志，是出手时手指绷直，五指张开，形成稳固的支撑，这样可以提供更稳定的发力和更好的抗干扰能力。在对抗中，硬手的手型不易改变，保证了投篮的准确性。

3、软手只能是投3分的后卫手型，而传统硬手是内线中锋，大前的手型。而要想像诺天王那样内外同吃，这个手型最好。原因我在图片下讲，大家先来仔细看看乔丹的这个手型。最大的原因在于，这个手型可以保证你从大臂到小臂到手腕再到手指的直线出手。

4、硬手：硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 软手：软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。

5、在我看来，投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。

乔丹投篮手型发力技巧

一是手腕向上拨球，球往后旋转。第一种发力方向，指尖指向篮筐以上，抛物线过高，球难以控制，多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球，球往后旋转。第二种发力方向，指尖指向地面，抛物线过低，球向下方运行，多触碰篮圈前沿弹出。三是手腕向正前方拨球，球往后旋转。

持球手型需手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

双手在腰间拿球的时候，双手就要开始发力，左手完全贴紧球并且僵硬的撑开，从此时起，一直到举球过肩，左手手型都是保持不变的了。右手方面，在拿球初期，就已经开始压腕，不过并不是全部压力，80% 左右，尚有余地。

关键点：手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。

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