💥最新🍖登录⛔️入口⛎单手持球

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本文目录一览：

• 1、手球持球有哪几种方法?
• 2、NBA球员单手持球的帅气程度,如何分等级?
• 3、单手持球不合球可以走几步

手球持球有哪几种方法?

单手持球。手球运动中主要持球方法。单手抓住球，使用灵活，便于衔接动作。接球时，五指自然分开，以手指和手腕力量为主将球拿住，拿球时掌心不要贴住球，拇指不宜张得过大，而虎口紧张，持球不宜过紧或过松。双手持球较牢固，多为少年或手较小的运动员应用。

射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。

手球运动中的进攻技术主要包括传接球、射门、突破和运球。传接球是队员之间有目的地转移球，包括单手传球，如肩上传球、侧传球等。接球则多是双手接不同高度的球，如高球、平球和低球。射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门方法多样，如支撑射门、跳起射门和倒地射门。

两脚前后开立，右手持球于肩上并举球后引，左肩稍向右转；持球手的上臂与躯干之间的夹角要大于90°，肘关节高于肩，前臂与上臂的夹角也要大于90°；传球时，右脚蹬地，同时，身体重心前移，髋关节带动躯干向左转动，并以肩关节带动肘关节，向前挥臂；手掌对准出球方向，最后屈腕经手指将球传出。

NBA球员单手持球的帅气程度,如何分等级?

但即使只剩下四根手指，乔丹依然能轻松完成单手持球，耍帅不在话下。SS级：莱昂纳德 莱昂纳德是现役球员中手掌最大的球员之一，或许没有之一。与其他球员用手指紧紧抓住篮球不同，莱昂纳德在单手持球时，他的手掌更像一个吸盘。

SS级：伦纳德 伦纳德是现役球员中手掌最大的球员之一，或许没有之一。不同于其他球员是用手指抓紧篮球的做法，伦纳德在单手持球时手掌更像一个吸盘。如果大家仔细观看伦纳德的手指与篮球的接触位置，就会发现他的手掌几乎能覆盖整个篮球面积的一半，非常恐怖。伦纳德单手持球的另一个显著特点是牢固而有力。

SSS级：威尔特·张伯伦 张伯伦的名字与单手持球能力紧密相连。尽管现代年轻球迷对他不太熟悉，但他在场上的统治力不容小觑。他曾两次夺得NBA总冠军，一次荣获最有价值球员，并积累了众多个人荣誉。张伯伦在比赛中曾创下的100分纪录，体现了他非凡的得分能力。

科比帅气控球 不得不说科比在很多篮球动作上都和乔丹有相似之处，比如在单手控球上，科比也个乔丹一样，会牢牢地把球护在身后，和对方球员拉开差距。

一不小心可能就会把你的手给捏爆。最后再来看看神兽张伯伦的巨掌，对于其他球员而言单手持球就已经很了不起了。作为神兽，张伯伦自然要比别人更夸张。别人单手持球到了张伯伦这里就更进一步，变成了两根手指抓球。毫不夸张地说，整个NBA历史上能做到这个的也就只有张伯伦了，这身体天赋真不是吹的。

单手持球不合球可以走几步

一般来说是两步，但如果不明显的话就是那种小碎步，有时三步也可以不吹的。在NBA经常可以看到在进攻中。

你说的情况属于走步违例。最简单的分析就是你这是五步上篮，走步违例。

单手持球已经是看作偷半步，然后你再走两步上篮就是俗称的“两步半上篮”那样没超过3步就没有走步为例。像你问题上说的那样上篮就已经超过三步，已经属于走步为例了。

三步上篮可以简单理解为抱着球走三步在投篮，但是一定要界定好什么时候开始什么时候结束。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

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