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本文目录一览：

• 1、哈登那个步伐叫什么,怎么学?
• 2、费根:为什么哈登式后撤步三分是不走步的
• 3、哈登欧洲步

哈登那个步伐叫什么,怎么学?

欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles， California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。

哈登欧洲步的第一步是在运球过程中，突然停下来。这个停顿的时间非常短暂，通常只有一两秒钟。但是这个停顿的时间足以让防守球员产生困惑，从而给球员带来进攻的机会。向左或向右跨出一步 在停顿之后，球员需要向左或向右跨出一步。这个步伐非常关键，因为它可以帮助球员绕过防守球员，从而完成进攻。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。只有一个防守队员的情况下，抱紧球先往防守者任意方向跨一大步。当防守者身体倾斜没有重心的时候再向反方向跨步上篮。

首先，胡子舞步通常是在一对一的情况下使用，当哈登与一个防守者面对面时，他会利用他的灵活性和球感，通过变化的步伐和节奏欺骗对手。触发胡子舞步的关键是使用变速和假动作，以迷惑防守者。哈登常常会使用变速运球，从一个缓慢的节奏突然加速，然后再突然减速，利用对手防守时的惯性来制造空间。

这种步伐的创始人已经无法证实，而且这种步伐的来由也无法考证，据说是由于最早由欧洲球员上篮时采用的一种过人步伐，所以叫欧洲步。由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马修利奥尼斯（arūnas Mariulionis）最早在NBA使用，由吉诺比利在NBA发扬光大，并逐渐流行，成为后来者模仿和学习的模板。

而詹姆斯哈登之所以能够在联盟当中受到大家关注的一个重要原因，就是因为它有一项绝技是其他人都没有办法掌握的，那就是招牌三分后撤步。经常可以看到詹姆斯哈登在三分线外，将后撤步行云流水般的展现出来，并且潇洒出手跳投命中，甚至有些时候还能够骗得一个犯规，获得3+1的得分机会。

费根:为什么哈登式后撤步三分是不走步的

1、过去，哈登的欧洲步是合法的，现在他创造的哈登式后撤步也同样符合规则。哈登可能会偶尔出现走步的情况，但这并不意味着这个动作本身就是走步。这种看法是错误的，与那些认为裁判会特别为哈登改变规则的看法一样。科尔曾经评价哈登的后撤步为尴尬，但这种评价更多是一种幽默，而非对规则的准确解读。

2、首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。

3、火箭队记者费根透露，前锋杰西恩-泰特与火箭达成三年合同协议。但是小里弗斯走了，3年1000万去了尼克斯，考文顿也走了。火箭就是这样，早就没了夺冠之心，老板一心只想省钱，毕竟他其他产业赔钱赔的太多了。

4、有意思的是伍德把自己和戴维斯相比，小波特也把自己和哈登相比。小波特赛后表示自己打法和哈登相似，都是左手球员，同时喜欢后撤步投篮。心情不错的小波特还开玩笑地表示自己有一点比哈登强，那就是运动能力。名记费根透露休城戴维斯+小追梦格林+小哈登都在火箭的未来计划当中，斯通会好好培养他们。

哈登欧洲步

1、过去，哈登的欧洲步是合法的，现在他创造的哈登式后撤步也同样符合规则。哈登可能会偶尔出现走步的情况，但这并不意味着这个动作本身就是走步。这种看法是错误的，与那些认为裁判会特别为哈登改变规则的看法一样。科尔曾经评价哈登的后撤步为尴尬，但这种评价更多是一种幽默，而非对规则的准确解读。

2、运球过程中，突然停下来 哈登欧洲步的第一步是在运球过程中，突然停下来。这个停顿的时间非常短暂，通常只有一两秒钟。但是这个停顿的时间足以让防守球员产生困惑，从而给球员带来进攻的机会。向左或向右跨出一步 在停顿之后，球员需要向左或向右跨出一步。

3、欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（ Los Angeles， California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。

4、哈登的欧洲步没有走步，欧洲步给人感觉像走步是因为它的节奏很特别，其实走步主要考察连贯性，只要动作连贯就不是走步。欧洲步（Euro Step），篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。

5、欧洲步有五种情况。涉及到的按键就是RS。由于RS（右摇杆）有四个方向，按键设置里面有4个RS设置分别代表4个方向，把他依次设置为Z C Q R。这四个按键轻点和长时间按有不同的效果，说的是欧洲步一律长按。另外，欧洲步是不按加速键的。

6、吉诺比利的欧洲步更加的飘逸，他经常把自己的深意折叠起来缩小自己的身体面积来获得更多的进攻空间。詹姆斯哈登的欧洲步更多的是依靠自己对比赛规则的判断，加上自己对节奏的控制来完成上篮。吉诺比利不是NBA的超级巨星，但是如果创造力而言，其实力是毋庸置疑的。

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